Le Goûter + un Coup de Gueule

Un Goûter simple, sain et économique?

Mais si c'est possible! Il suffit de chasser les sirènes du marketing! Le budget de certaines familles explose au rayon des barres chocolatées, sans parler de l'obésité des enfants. Ces cochonneries trop sucrées que les petits adorent facilitent la vie des mamans, certes, mais on peut aussi faire autrement. Bien sur, pour la récré, c'est plus simple et moins salissant que d'emmener des tartines! De temps en temps, on peut aussi donner une banane à l'écolier et il reste le goûter et le petit déjeuner à la maison. Si maman est là, elle peut rapidement préparer (et partager!) un AUTRE goûter:

       

Le Pain-Beurre-Chocolat râpé: Zéro sucre ajouté, des fibres (le pain), de la vitamine A si précieuse quand on grandit (le beurre cru), du magnésium et du potassium (le chocolat). Tremper cette tartine dans un bol de lait chaud, qu'est-ce qui est meilleur, dites-moi?

Et l'Ovomaltine? Tombée en désuétude, quel dommage! Sa richesse en éléments constructifs la rend assez chère à l'achat, c'est vrai, mais le pot dure longtemps. Quoique...si on la saupoudre sur des tartines beurrées...

Le jus d'orange: Pourquoi dépenser de l'argent inutilement, alors que presser une orange est si rapide? Et là, pas de conservateurs chimiques, pas de sucre ajouté, que des vitamines et de l'énergie. Quant au goût, jamais l'industrie ne fera aussi bon.

         

Le yaourt nature ou le fromage blanc que l'on mélange dans un joli bol avec du miel ou de la confiture, c'est excellent et sans additifs.

Le pain d'épices: Une belle tranche beurrée et miellée, c'est pas bon ça? On trouve du pain d'épices très correct en hyper, à bon marché. Goûter régressif? Peut-être, et alors? Moi je me damnerais pour une tartine ambrée, beurrée, et trempée dans du lait chaud, si, si...

Et un bon coup de gueule, ça fait du bien!

Pardon d'être un peu en colère, mais je viens de lire un rapport de l'Institut de Veille Sanitaire. Il est cruel. Pour faire vite, gagner du temps (pour le dépenser à quoi?) et surtout obéir à nos chers bambins, nous sommes responsables de bon nombre de leurs allergies et autre surpoids. La consommation du pain est divisée par 8 en 10 ans! Il est pourtant envié par le monde entier, notre pain! Même si les anglo-saxons adorent symboliser le Français moyen avec sa baguette sous le bras, le cliché a vécu! Pourquoi ne donne-t-on plus de pain aux enfants? Question de mode ou de marketing? J'ai "interviewé" mes petits voisins. C'est édifiant: "Eh, tu vas bien toi! Moi, j'ai pas envie qu'on se foute de ma gueule dans la cour! C'est barres Kinder ou rien!". Nous y sommes. Alors conjuguons ensemble les verbes Paraître et Obéir. Les enfants portent l'uniforme des marques incontournables (???) et l'uniforme alimentaire. Les sortir de cette spirale commerciale, est-ce en faire des parias ou des enfants sains de corps et d'esprit? D'après ce rapport, les parents n'auraient plus le temps nécessaire pour cette éducation, et même plus le temps du tout pour parler à leurs enfants.

  

J'en pleurerais. Mais je continuerais à lutter contre certaines dépenses irréfléchies et lourdes de conséquences sur bien des plans, qu'ils soient sanitaires ou financiers. Désolée... Quant aux fameuses "marques" sur les vêtements et accessoires, quand les parents se battront-ils pour que leurs enfants ne soient plus les otages du marketing, mutés qu'ils sont en réclames ambulantes? Ce sont eux qui devraient être payés pour faire de la pub, et non le contraire!

De l'aide? Un excellent livre "Nos enfants otages des grandes marques", d'Alissa Quart aux éditions Le Village Mondial. Et le site ci-dessous qui dissèque les moyens insidieux et subversifs employés pour séduire nos petits chérubins et les transformer en dictateurs, mais nous donne aussi de très bons conseils pour en finir avec cette forme d'esclavage:

http://www.media-awareness.ca/francais/parents/marketing/...